Masalah angin didalam perut semasa mengandung adalah perkara biasa. Keadaan angin didalam perut biasanya akan menyebabkan wanita hamil mengalami pedih ulu hati (hiatus hernia). Ini disebabkan oleh pengairan cecair berasid dari dalam perut ke bahagian asophagus.
Biasanya, keadaan ini menjadi lebih teruk apabila usia kandungan semakin meningkat. Walaupon begitu, ia tidaklah memberi kesan buruk pada bayi dalam kandungan. Apa yang boleh anda lakukan adalah dengan mengelakkan daripada mengambil makanan dalam kuantiti yang banyak, terutama sekali makanan yang bergorang atau yang mengandungi herba.
Sekiranya wanita meroko hamil, cuba kurangkan atau kebih baik berhenti saja. Selain itu cuba jangan membongkok atau berbaring sebaik selepas anda makan. Bagi yang sering mengalaminya pada waktu malam, cuba minum segelas air sbelum tidur.
Sebaiknya anda dinasihatkan agar tidur dengan menaikkan sedikit bahagian atas badan anda dengan meletakkan bantal lain dibahagian belakang anda.
Jika langkah-langkah diatas tidak member kesan pada anda, anda boleh cuba mengambil antacid yang mudah diperolehi dimana-mana farmasi.Ia selamat digunakan bagi wanita-wanita yang mengandung.
Namun anda dinasihatkan agar mendapat nasihat daripada doctor terlebih dahulu untuk mengelakkan sebarang kesan atau kemudaratan yang tidak diigini.
Sumber : Mingguan Wanita 27 April – 03 Mei 2007
Elak makanan yang menyebabkan angin dalam perut.
Antaranya :
Legum : kekacang kering, kacang panjang dan kacang soya
Susu dan hasil tenusu : susu, aiskrim dan keju
Sayuran : kubis, lobak putih, lobak merah, bawang, kubis bunga, asparagus, mentimun dan brokoli.
Sayuran berubi : kentang dan sengkuang
Buah-buahan : prun, apricot, epal, kismis, pisang, sukun, nangka,pir dan pic
Bijirin dan roti : semua jenis makanan yang mempunyai gandum dan produk daripada gandum termasuk bijirin roti dan pastri
Makanan berlemak : makanan bergoreng, lemak daging, sos krim dan sos tartar
Cecair : minuman bikarbonat soda, minuman bergas, ubatan atau serbuk
Serat : kekacang, oat dan kacang panggang.
Sumber : Majalah RAPI 01 Mei 2008
CNNBijakPandai : ater udahhh semua takleh makan..gimano eh…makan hatey jerk lahh...:P
dah tu leh makan ape je ih????
ReplyDeleteaduh,ley mkn ap je ni..sjk peknen bdn pnuh dgn angin..y xslesa pdih ulu hti n pling krap sndawa.
ReplyDeleteSaboo jelaaa ate,apepon xbleh makan :((((
ReplyDeleteyup..atas bawah kuar..perut menegang keras angin memulas2 dalam perut...mcmana ni
ReplyDeletehu3 sme xleh mkn...tp kalu susu xmnum 2 xelok utk kte so better gantikn ngan pil kalsium. kte pn dpt gastrik since preggy nih but kalo dh trliur 2 mkn jgk sme bnd alah 2 jnj jgn mkn bnd2 yg xde khasiat. sbb kbnykn bnd yg kt entry 2 bnd2 yg berkhasiat utk kte n baby. so kte xksh brkorban sakit ckit utk baby :)
ReplyDeleteAduhai angin..sabo jew leee...kdg2 tgh2 mlm tgk en hubby tdo lena tp kita keluh kesah..xleh tdo..siap b'bunyi2 ag (sendawa)
ReplyDeleteTq for the info .. Makanan ape je yg boleh mkn .. Sy preggy nasi pun tak leh sumbat .. Apetah lgi air .. Smpai muntah hijau . pahit rasenye ... Makan ape je semua kuar balek . minum air pun sama .. Angin lagi .. Mmg tak larat rasenye .
ReplyDelete