Dapur Sikecil : Sayuran Untuk Anak

memang susah untuk bagi anak-anak sebaya Danial sukakan sayuran tapi Alhamdulilah dalam susah-susah tuh Danial makan juga sayur. Sayur yang paling diyer suker adalah sayur bayam dan carrot.



Check it out khasiat sayur bayam yang mungkin ader setengah antara kiter yang tak tahu tentang kehebatan sayur bayam dalam menu harian dan untuk kesihatan kiter.

Sayur bayam memiliki khasiat untuk mencegah hilangnya penglihatan akibat usia yang menua, katarak, penyakit kancer, tekanan darah tinggi dan bayi lahir cacat.

Sayuran berdaun hijau ini adalah sumber lutein dan folate yang hebat, yang membantu mencegah penyakit jantung dan bayi lahir cacat.


sayur bayam juga memberikan zat besi pencegah anemia, namun zat besi di dalam bayam tidak mudah diserap. Tingkatkan penyerapan tubuh terhadap mineral ini dengan memasak bayam bersama dengan sayuran lain yang kaya dengan vitamin C.

Bayam yang dibekukan baik untuk campuran sup, atau pasta. Gunakan bayam segar untuk campuran salad, sandwich, ditumis, atau dimasak sayur bening.

Selalunya haku akan masak simple like masak bening atau tumis biasa sajerk. Cepat dan mudah yang penting segar.Dan selalunyer kalau haku masak sayur bayam haku mesti campur dengan carrot dan fishball. So sayur bayam akan jadik lebih sedap dan menarik untuk anak makan.

sempat posing lagikkk tue...

korunk tengok ler diyer makan bayamm nihh...dua belah tangan sekali kautt...biler abih lam pinggan siap sound haku lagikk.."mama mama agi...mama agi..."hahhhh minta lagikkkk...

ya amponnnnn Danial.....comot nyer ko nak..hahahaha..

Danial memang suka makan bayam. kalau diyer makan bayam mesti hirup sekali dengan kuah.

maser neh haku memang duduk layan diyer makan..Dari Danial kecik lagik memang haku ajar diyer untuk suap makan sendiri.Biar diyer rasa nikmatnyer pegang makanan dan suap ke mulut sendiri.

Memang bersepah la lepas diyer makan tapi haku tak kesah semua tuh yang penting anak haku belajar sesuatu dan sentiasa berpijak atas kaki sendiri tanpa mengharapkan bantuan orang lain.



korunk boleh tengok aksi Danial makan kat sini Sampai menjilat mangkuk ko nak..!!

Bila dah habis makan tuh haku sajer suker-suker suruh diyer wat peace..gini ler yg diyer kasik haku..peace versi Danial..



cubaannnn membuat peace lagikkk....



at lasttt....nie jerk yg mampu Danial wat....Peace semuaa...
gini pon ocay gakk Danial oiiiii....

"...ko tetap chomell di atey ku..."